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Côtes levées des bayous

Recette Côtes levées des bayous

Ingrédients

3 tasses sauce tomate 750 ml
1/2 tasse rhum brun 125 ml
1/2 tasse eau 125 ml
6 c. à soupe cassonade 90 ml
1/2-1 c. à thé, au goût flocons de piment fort séché (toute-épice) 2-5 ml, au goût
1/2 c. à soupe piment de la Jamaïque moulu 7 ml
Au goût sel  
4 morceaux de 4 côtes levées de dos de Porc du Québec parées  
2 c. à soupe coriandre fraîche (ou persil frais) hachée 30 ml

Méthode

Dans une grande casserole, mélanger la sauce tomate, le rhum, l’eau, la cassonade, le piment fort, le piment de la Jamaïque et du sel au goût. Porter à ébullition, ajouter les côtes levées, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 min.

Égoutter les côtes levées et réserver la sauce. Sous le gril du four préchauffé, griller les côtes pendant 3 à 4 min de chaque côté, en les badigeonnant souvent de la sauce réservée.

Retirer du feu et parsemer de coriandre hachée avant de servir.

Suggestion d'accompagnements

Accompagner d’une salade de blé concassé et de courgettes grillées.

4 Portions
Préparation : 5 min
Cuisson : 8 à 10 min
  6 à 8 min sur le gril

Valeurs nutritives

Calories 575
Protéines 23 g
Glucides 37 g
Matières grasses 30 g

Trucs

Le porc est gagnant à tout coup auprès des petits. Sa douceur et sa tendreté savent plaire même aux plus capricieux !

Ose rose