| 3 tasses | sauce tomate | 750 ml |
| 1/2 tasse | rhum brun | 125 ml |
| 1/2 tasse | eau | 125 ml |
| 6 c. à soupe | cassonade | 90 ml |
| 1/2-1 c. à thé, au goût | flocons de piment fort séché (toute-épice) | 2-5 ml, au goût |
| 1/2 c. à soupe | piment de la Jamaïque moulu | 7 ml |
| Au goût | sel | |
| 4 morceaux de 4 | côtes levées de dos de Porc du Québec parées | |
| 2 c. à soupe | coriandre fraîche (ou persil frais) hachée | 30 ml |
Dans une grande casserole, mélanger la sauce tomate, le rhum, l’eau, la cassonade, le piment fort, le piment de la Jamaïque et du sel au goût. Porter à ébullition, ajouter les côtes levées, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 min.
Égoutter les côtes levées et réserver la sauce. Sous le gril du four préchauffé, griller les côtes pendant 3 à 4 min de chaque côté, en les badigeonnant souvent de la sauce réservée.
Retirer du feu et parsemer de coriandre hachée avant de servir.
Accompagner d’une salade de blé concassé et de courgettes grillées.
| 4 Portions | |
| Préparation : | 5 min |
| Cuisson : | 8 à 10 min |
| 6 à 8 min sur le gril |
| Calories | 575 |
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 37 g |
| Matières grasses | 30 g |
Le porc est gagnant à tout coup auprès des petits. Sa douceur et sa tendreté savent plaire même aux plus capricieux !